益壽．保健養生

  • 益壽．保健養生
Product Code： KCH-0541
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I S B N： 9789573610717
作者： 耿洪森
出 版 社： 國家出版社
出版年份： 2008
叢書系列：
圖書分類：
裝禎方式： 平裝
頁數： 340

  • List Price: NT300

  • Discounted Price: NT270 (10% Off )

老，是人生不可抗拒的自然規律。人到老年，生理和心理都會發生一些變化：在生理上，體能減弱、心力衰退；心理上則容易產生「萬事零落，心無聊賴」的失落感。想要長壽，就要注重身、心兩方面的保健養生，以及講求日常飲食的營養均衡，才能與疾病、衰老進行鬥爭，健康地度過充實而富有情趣的晚年生活。《易經》云「天行健，君子以自強不息。」身體的保健也要像天體一樣，永遠保持正常運行。但大多數人都認為保健是老年人的「專利」，往往忽視了青年或中壯年的養生，錯失了一生中對延年益壽至關重要的黃金時期。本書從日常的起居作息著手，系統地說明生活細節中的養生觀，讓您得以在動靜之中輕鬆地做好自我保健。<國家出版社>

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